Dave Bouchard, c.o. et psychothérapeute à Sainte-Foy

Services de soutien en santé mentale pour adultes dans la région de Québec

En tant que psychothérapeute d’approche psychodynamique-analytique, je propose des services d’accompagnement individuel en santé mentale aux adultes de la région de Québec et des environs.

Découvrez un accompagnement psychologique bienveillant, sans jugement

Demander de l’aide pour prendre soin de votre santé mentale est un pas parfois difficile à franchir et qui demande un grand courage. Vous avez peut-être déjà tenté de le faire. Vous avez peut-être même déjà reçu des diagnostics et suivi des thérapies, sans que cela vous permette d’apaiser votre souffrance psychique.

Dans mon cabinet, j’accueille des adultes qui sont à la recherche d’une démarche thérapeutique où ils auront enfin l’occasion de prendre un recul réflexif sur leurs souffrances. Vous y retrouverez une ambiance calme, où vous pourrez prendre la parole librement et bénéficier de mon écoute bienveillante.

L’accompagnement proposé vous permettra d’accéder aux dimensions les plus inconscientes de vous-même. Au cours des séances, j’interviens à des moments opportuns afin de soutenir le processus d’exploration et d’expression des aspects conflictuels de votre intériorité qui cherchent à émerger.

Séances en personne à Sainte-Foy

Les séances se déroulent à mon bureau, dans une atmosphère détendue et conviviale. Celui-ci est situé au cœur de l’arrondissement Sainte-Foy, au 3e étage de la Pyramide, à quelques pas de l’Université Laval. Un vaste stationnement vous est accessible gratuitement, et l’endroit est également très bien desservi par le réseau de transport en commun.

Au besoin, des rencontres virtuelles peuvent être organisées afin d’accommoder une situation exceptionnelle.

Dave Bouchard

Peu importe la nature de votre souffrance ou de vos préoccupations, du trouble psychologique qui mine votre vie ou de la crise que vous traversez, je peux vous aider. La forme de psychothérapie dans laquelle je me spécialise permet d’accompagner l’humain en tenant compte de sa globalité et de son unicité. Mon expertise m’amène à travailler auprès de clientèles variées, me permettant de vous aider à faire face à des situations et à des expériences multiples ou complexes. L’important demeure qu’une relation de confiance et de proximité s’installe entre vous et moi à l’occasion des premières rencontres et que vous soyez en mesure de vous reconnaître dans l’un ou plusieurs des profils suivants :

• Vous avez l’impression de subir des « patterns » de vie répétitifs et vous vous interrogez à ce propos;
• Vous vous sentez envahi par des symptômes ou par des souffrances auxquelles vous ne parvenez plus à faire face, et souhaitez y prêter l’oreille afin d’entendre le message qui cherche à s’exprimer;
• Vous vivez des difficultés relationnelles récurrentes et souhaitez rétablir une harmonie dans votre rapport aux autres et à vous-mêmes en relation;
• Vous êtes embrouillé par rapport à la nature de vos souffrances et souhaitez en parler à un professionnel dans l’espoir d’entrevoir un chemin vers le rétablissement.

Trop d’adultes au Québec ne trouvent pas d’espace pour exprimer ce qu’ils vivent dans leur intériorité. Cette parole indicible est susceptible de se perdre et de revêtir une forme déguisée : celle des symptômes ou souffrances qui se manifestent alors. Ces personnes en souffrance viennent donc à être envahies et débordées par ce qui cherche à se dire en elles par le biais de détours pénibles, faute d’avoir pu l’exprimer par la voie d’une parole pleine tel qu’elle peut se déployer dans un espace psychanalytique.

En tant que psychothérapeute, je propose à ces personnes un lieu sécuritaire et un accompagnement sur mesure, adapté à leur singularité, pour les aider à exprimer leur parole enfouie ou inhibée. Peu importe la nature de leur souffrance, je les accompagne à leur rythme comme sujets humains plutôt que d’accompagner leurs symptômes ou leur diagnostic.

Communiquez avec moi pour discuter de votre situation et pour commencer votre parcours d’accompagnement individuel.

En cours d’accompagnement, mes patients peuvent rétablir un équilibre intérieur pouvant alléger le poids de leurs symptômes, parvenir à vivre plus sereinement avec les souffrances qu’ils portent, mieux saisir leur fonctionnement en vue de dénouer des impasses, ou rétablir une harmonie dans leurs relations aux autres et dans les aspects conflictuels de leur intériorité.

Rétablir l’harmonie intérieure par rapport à vos symptômes

Si les symptômes ou les souffrances psychologiques peuvent être considérés comme des déviations de l’énergie interne, comparables à une rivière déviée inondant les terres, ils gagnent à être vus comme porteurs d’un message enfoui, étouffé par l’absence d’espace pour une parole libre et pleine. La création d’un nouveau canal pour libérer cette parole à travers l’espace thérapeutique permet ainsi l’émergence d’une nouvelle voie — ou voix — d’expression. Tout cela contribue à rétablir une harmonie intérieure, ce qui est susceptible d’apaiser les symptômes vous amenant actuellement à consulter.

Pour entendre votre vie intérieure et prendre contact avec ce qui vous échappe

L’accompagnement permet de prêter l’oreille à ce qui vous échappe au point de vous diriger à votre insu, autant dans vos actes de la vie quotidienne que dans votre parole durant les séances. L’espace thérapeutique agit ainsi comme expérience de vérité. Vous pourrez donc y entendre les mots que vous avez inconsciemment choisis pour parler de vos maux, en vous laissant surprendre et guider par eux sur le chemin tortueux de l’exploration de soi. Vous pourrez également prendre conscience des éléments qui se sont inscrits psychiquement en vous et découvrir les aspects qui contribuent à déterminer vos choix, vos manières de voir les choses et vos manières d’agir. L’accompagnement vise à vous aider à prendre contact avec vos vrais élans, tout en vous invitant à sortir des schémas qui se répètent, bien malgré vous, dans votre vie.

Améliorer vos relations avec les autres

L’accompagnement permet de résoudre la souffrance psychique grâce à un travail de fond sur les aspects inconscients sous-jacents à votre personnalité, instance psychique avec laquelle vous entrez en relation avec les autres et qui permet également de s’adapter à votre environnement. Ce travail sur les enjeux reliés à la personnalité permet ainsi de développer une meilleure harmonie dans vos relations interpersonnelles et d’apaiser les souffrances qui y sont reliées.

Mieux saisir votre fonctionnement psychologique en vue de dénouer des impasses

L’accompagnement vise d’abord et avant tout à ériger un espace pour ce qui cherche à s’exprimer par le biais des souffrances qui vous amènent à consulter. Ces méthodes thérapeutiques ne cherchent pas à tout prix à éradiquer la souffrance à l’origine du motif de consultation, mais surtout à s’interroger sur la fonction et le message derrière ce qui se manifeste actuellement pour vous, et ce, en vue de prendre le temps de dénouer les choses à votre rythme.