Psychanalyse à Sainte-Foy

La psychanalyse est une voie d’exploration et d’expression des processus psychiques profonds qui échappent à la conscience et à la volonté de la personne. Elle vise à ouvrir une voie d’expression afin d’explorer et de donner voix à ce qui n’a jamais pu être dit ou exprimé. Cette méthode conçoit la souffrance ou les symptômes psychiques comme résultant des déviations de l’énergie psychique, comparables à une rivière déviée inondant les terres. Ces symptômes seraient alors porteurs d’un message enfoui, codé et énigmatique qui résulte d’une parole n’ayant jamais pu trouver de voie pour se dire. Cette parole coincée, telle l’électricité dans un court-circuit, ne parvient alors pas à s’écouler librement, puisqu’il n’y a pas eu d’espace pour son expression. La psychanalyse se présente comme la garante de cet espace qui n’a jamais pu être offert. En soutenant la création d’un nouveau canal pour libérer cette parole, la psychanalyse permet ainsi de rétablir un équilibre, une harmonie intérieure. Contrairement à la psychothérapie, la psychanalyse ne vise pas la disparition du symptôme ou des souffrances psychiques, mais leur allègement et le soutien de l’analysant pour qu’il les transforme, qu’il en fasse quelque chose qui ne l’entrave plus et ne le « noie » plus. En ce sens, la psychanalyse ne vise pas l’adaptation sociale ni la guérison psychothérapeutique. Son but est d’atteindre l’équilibre psychique, et l’apaisement de la souffrance et des symptômes s’y ajoute de surcroît.

Bien qu’elle soit axée sur la globalité de la psyché profonde de l’individu, la psychanalyse peut convenir à une variété de symptômes, de souffrances et de troubles très divers :

• Addictions et dépendances

• Anxiété sociale

• Culpabilité récurrente

• Dépression

• Deuil

• Difficultés de régulation émotionnelle

• Difficulté à s’affirmer

• Épuisement professionnel

• Manque d’estime de soi, honte

• Événements traumatiques complexes

• Idées suicidaires passagères ou récurrentes

• Maniaco-dépression

• Phobies

• Problèmes relationnels récurrents

• Problèmes d’ordre psychosomatique

• Quête de soi, questionnements identitaires, existentiels ou spirituels

• Transitions et événements de vie

• Traumatismes divers dans l’enfance

• Troubles anxieux et crises de panique

• Troubles de l’adaptation et retour au travail

• Troubles de l’alimentation

• Troubles de l’attachement

• Troubles de l’humeur récurrents

• Troubles de la personnalité

• Troubles dissociatifs, de conversion ou sensoriels

• Troubles mentaux sévères et persistants

• Troubles obsessionnels-compulsifs et indécision

• Troubles psychotiques

• Troubles sexuels

La psychanalyse est un accompagnement qui repose sur la nécessité d’un engagement soutenu et continu dans le processus. Cette méthode d’investigation de l’inconscient explore différentes facettes de votre vie intérieure en vue de dénouer les nœuds qui freinent votre bien-être. La psychanalyse fait appel à différentes méthodes :

• Des périodes d’interaction face à face avec l’analyste;
• Le passage au divan, incluant le retrait du regard de l’analyste et son silence;
• Les associations libres sur tout ce qui vous vient à l’esprit en vue de mettre en place les conditions pour faire émerger votre parole;
• L’exploration des rêves, des lapsus, des actes manqués ou d’autres formations de l’inconscient.

La psychanalyse s’appuie sur un ensemble de pratiques qui favorisent l’émergence des processus inconscients de l’analysant – la personne qui entre en psychanalyse. Des rencontres hebdomadaires d’une durée de 45 minutes sont préconisées pour assurer un soutien constant et continu aux personnes en processus d’analyse. Cette fréquence hebdomadaire est incontournable pour l’efficacité de la psychanalyse, notamment :

• Pour que l’inconscient puisse trouver un espace suffisant pour se frayer un chemin;
• Pour éviter que les soucis du quotidien en viennent à trop ensevelir le processus de régression psychique laborieusement instauré, régression continue incontournable pour favoriser la constance du déploiement libre de l’inconscient;
• Pour consolider la relation inconsciente qui se tisse entre l’analyste et l’analysant;
• Pour donner une priorité au processus dans l’horaire de l’analysant, ce qui approfondit son engagement dans la démarche.

La psychanalyse vous engage sur un long chemin où des transformations intérieures peuvent s’effectuer en profondeur, mais de manière progressive. La durée de chaque psychanalyse varie en fonction des transformations souhaitées par l’analysant et des enjeux rencontrés en cours d’analyse. Après un certain temps, des rencontres de 30 minutes peuvent suffire, en fonction de vos besoins. La fréquence hebdomadaire demeure cependant essentielle à votre processus d’analyse.

• Pour un travail analytique de faible intensité, les séances hebdomadaires sont d’une durée de 30 minutes.
• Pour un travail analytique de moyenne intensité, les séances hebdomadaires sont d’une durée de 45 minutes.
• Pour un travail analytique plus intensif (pertinent dans certaines périodes du processus, selon le besoin exprimé), les séances, d’une durée de 30 minutes, sont bihebdomadaires.
• En cours de suivi, il peut arriver que l’analysant décide d’ajuster et de changer ces différentes intensités possibles, et ce, en fonction de la priorité qu’il accorde à l’analyse dans certaines périodes de l’année ou de sa vie, de même qu’en fonction de la nature et de l’ampleur de ses besoins durant certaines périodes.
• Le moment des séances est déterminé entre l’analyste et l’analysant, en fonction des disponibilités respectives de chacun et de la durée choisie des rencontres.
• La psychanalyse s’étend généralement sur plusieurs années, de façon continue ou entrecoupée par des pauses ; l’engagement de l’analysant pouvant toujours être suspendu par ce dernier tout en lui permettant de revenir ultérieurement.

Pour que le processus d’analyse fonctionne, il faut accorder le temps nécessaire à l’exploration de sa vie intérieure. Certaines psychanalyses durent 3 ou 4 ans, d’autres peuvent durer jusqu’à 10 années ou plus, bien que sur ces très longues périodes, les tranches d’analyse sont souvent entrecoupées de pauses. Une psychanalyse est plus longue lorsqu’elle est associée à un désir de continuité ou de travail constant sur soi-même.

Accueil profond de son intériorité

Dans un monde envahi par la recherche de recettes miracles pour traiter les symptômes de souffrances psychologiques sans forcément prendre le temps d’en explorer et d’en exprimer les racines, la psychanalyse se démarque en offrant aux analysants un espace pour entendre et pour découvrir les messages inconscients derrière leurs souffrances, et ce, à leur rythme. La psychanalyse est également bénéfique pour les individus qui cherchent à explorer en profondeur leurs expériences antérieures et à faire des liens avec leurs difficultés actuelles.

Lucidité face à soi-même, expérience de vérité

L’exploration en profondeur de l’inconscient et de l’origine des souffrances aide l’analysant à entendre ce qui cherche à se dire en lui à travers de ce qui lui échappe lorsqu’il déploie sa parole. Cela lui permet de donner voix à ce qui le dirige inconsciemment et à son insu, afin de prendre contact avec ses vrais élans et ses conflits intérieurs cachés.

Atténuation et pacification des symptômes

La démarche psychanalytique offre à l’analysant un espace de parole pour exprimer ce qui n’a jamais pu se dire en lui. En soutenant la création d’un nouveau canal pour favoriser l’écoulement de cette parole, la psychanalyse permet ainsi de rétablir un équilibre, une harmonie intérieure qui mènera éventuellement à une pacification de la souffrance et des symptômes psychiques.

Amélioration des relations interpersonnelles

La psychanalyse peut aider l’analysant à développer des relations plus harmonieuses et épanouissantes avec autrui en lui permettant de se libérer de l’assujettissement aux désirs des autres et des conséquences relationnelles impliquées.

Canaliser ses impulsions

La psychanalyse permet à l’analysant de creuser d’autres voies d’expression que les agirs pour exprimer ce qu’il vit intérieurement. La démarche ne vise pas à prôner la simple inhibition ou la rétention de ces agirs, mais envisage plutôt une mutation du mode d’expression d’aspects inconscients qui peuvent s’exprimer par des agirs impulsifs.

Découvrez-en davantage sur la psychanalyse

Le processus analytique commence après une phase plus ou moins longue en psychothérapie psychodynamique-analytique. C’est après avoir passé un certain temps en psychothérapie qu’un patient peut entrer et s’engager dans un parcours psychanalytique, à condition que certains éléments permettant de proposer une psychanalyse émergent de cette première séquence thérapeutique.

À mon sens, ce sont les obstacles et les enjeux rencontrés au cours d’une psychothérapie qui déterminent si une psychanalyse s’enclenche ou non. La relation thérapeutique qui s’installe entre l’analyste et l’analysant est également déterminante pour qu’une psychanalyse puisse être envisagée.

Psychothérapie

S’appuyant sur la relation patient-thérapeute et sur la personnalité du patient, la forme de psychothérapie offerte permet d’explorer et de dénouer les schémas relationnels et les souffrances connexes.

Évaluation psychologique

Dans l’approche psychodynamique-analytique, l’évaluation psychologique vise à offrir une compréhension profonde et individualisée des troubles afin d’orienter un parcours thérapeutique, au-delà des regroupements de symptômes traditionnels.